Saturday, June 25, 2011

Sudah hilang 2kg!~ yes! yes!

 Mulakan langkah dah jangan mengalah selagi terdaya~


Hari nie hari ke 24 saya diet dan hasilnya saya dah hilang 2.6kg!~ wuhooooooooo!!! hebat!.. walaupun ada orang dapat turun 1kg dalam masa seminggu  tapi saya xboleh. Saya kena konsider ngan taraf kesihatan sendiri terutamanya xnak cederakan otot2 dalam badan. ah! no hal laa....dah turun nie dah kira bagus! yeehaaaaa~

Sekarang kul 9.00 pg. baru siap sarapan. kul 7 tadi berarobik selama 45minit tanpa henti. seronok~  hari2 aerobik pun xjemu cuma memang diakui laa nak start tuh makan masa sket sebab terpaksa berhempas pulas ngan "M" besar...hehehehe bile dah dah start rase xnak berhenti lak.. Aper? xtahu aper tuh "M" besar?...hehehhe.... M= Malas...kuikuikui.

Ah! kena mandi nie, nak tengok anak kesayangan kat kampus. kebulur lak diorang nanti. Badan pun dah bau mengalahkan kambing. uish! cepat mandi! cepat mandi!

Hari ke: 24
Menu: sarapan: susu, salad dan 2 keping roti.
        : tengahari: ikan bakar, buah oren n sayur (xpikir lagi)
        : malam: teh hijau tanpa gula n 2 keping biskut jacobs hi-fiber.
Aktiviti: aerobik. berbasikal. main bola


Yang xkan kalah pada "M":
Saya Jelita

No comments:

Post a Comment